Prensa LAUICOM – En línea con su compromiso constante con el bienestar integral de su personal, LAUICOM, a través de su Servicio de Bienestar, organizó el segundo taller de Relajación de Jacobson, una técnica probada para combatir el estrés y recuperar la calma mental y física.
La actividad, que tuvo lugar en el Salón de Aprendizajes #1 de la galería JVR, reunió a diversos trabajadores interesados en aprender herramientas prácticas para gestionar la ansiedad y mejorar su calidad de vida laboral y personal.
Durante 45 minutos, los participantes aprendieron a identificar y liberar la tensión muscular, lo que les permitió mejorar su respiración, reducir el dolor cervical y poder tener un sueño reparador.
“Tu cuerpo tiene el interruptor”, fue el lema que guió la sesión, recordando a cada asistente que posee el poder de desconectar el estrés desde su propio físico.
La actividad fue dirigida por la licenciada Daniela Colina, terapeuta especialista en técnicas de relajación y bienestar emocional, cuya guía experta fue clave para el éxito de la experiencia. La respuesta de los trabajadores fue entusiasta, lo que refuerza la necesidad de estas iniciativas y haciendo de estos talleres en una actividad recurrente como parte de una estrategia sostenida para promover un ambiente laboral saludable, resiliente y humano.
El bienestar de nuestros colaboradores no es un beneficio adicional; es nuestra prioridad.
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