Prensa LAUICOM- Una nueva emisión de «Humanamente Hablando» fue transmitida este miércoles a través de Radio Lauicom junto a los profesores Tamara Díaz, Ibrahim Infante y Mónica Palacios, este espacio de diálogo está centrado en brindar herramientas de resiliencia para enfrentar el impacto psicológico tras el doblete sísmico y la desinformación.
Las estrategias centrales incluyen la escucha activa, la contención y el encauzamiento hacia especialistas. Se enfatizó la importancia de validar cada duelo individual, respetando tanto las pérdidas materiales como las humanas sufridas en cada comunidad.
La meta primordial es recuperar la seguridad personal para poder liderar y apoyar efectivamente a los grupos sociales organizados.
Asimismo, se analizó el estado de la «montaña rusa emocional» que experimenta la ciudadanía de forma directa e indirecta a casi un mes del doble terremoto.
Gestión del «terremoto digital» y la ansiedad colectiva
Además, Infante alertó sobre el «terremoto digital» generado por noticias falsas que disparan cuadros de angustia y ansiedad. Para gestionarlo, propusieron la técnica del «aquí y ahora», centrada en describir sensorialmente el entorno físico para estabilizar los nervios y disminuir la ansiedad.
Esta herramienta permite desconectarse de fantasías catastróficas y retomar el control emocional en medio de la actual crisis comunicacional.
Concluyeron que el país renace a través de la solidaridad, el abrazo y el retorno consciente a las rutinas. Conversar sobre la tragedia las veces que sea necesario es vital para vaciar el peso emocional y sanar colectivamente.
Retomar la actividad laboral y social representa el paso fundamental hacia el renacimiento espiritual y material de toda la nación.
Autora: Daymar Rincón